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首先需要明确一点：健身不一定要请私教。那说了半天到底要不要请私教？一句话：有钱就请，而且要请好的私教。如果你想选一个好的教练，建议多了解了解你所在健身房里的教练，别不好意思，你可是在对自己的身体和钱负...

健身前65公斤的她，觉得自己腰粗，上了两个多月的私教课，现在还是65公斤，腰腹也没有明显变化。在我国，健身俱乐部成倍增长，会员练出好身体的同时，也出现因私教指导不当致伤致残的案例。4月16日，团结湖附...

2016年9月，在里约奥运会闭幕后不久，他进入到深圳市体育运动学校，加入校举重队。至此，他以152公斤的抓举与190公斤的挺举，342公斤的总成绩取得金牌，并一举突破刘浩坚2020年在全国男子举重锦标...

首先明确一点：健身不一定要请私教。那说了半天到底要不要请私教？一句话：有钱就请，而且要请好的私教。这也是为什么我会说：即使你请了私教，如果有心学习健身，还要自己学习理论。1、健身房：健身房私教是要收年...