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大家好，今天我们分享培养高效游戏玩家的关键步骤，希望大家喜欢！

在评估球员的属性时，我们可以考虑有效“匹配球员”的五个关键特征。 那么在5-12岁的基础阶段年龄段，各个特征有哪些特点呢？ 在这篇文章中，我们将具体讨论基础阶段初期，即5-8岁年龄段的这些特征。

图 1 - 五个关键特征

这五个关键特征包括：

• 技术掌握

球员必须掌握所有核心技能，并掌握压力下的控球能力。

•移动性

球员需要能够有效地转身和改变方向，以摆脱有球和无球的防守球员。

• 比赛情报（目标情报）

根据年龄段，玩家需要了解游戏的基本原理。

• 影响

球员必须能够在攻防转换中和无球时对球产生影响。

• 特点

球员应该受到指导、充满好奇心、充满激情并渴望成为最好的自己。

年龄适宜性 - 将这些特征视为指导方针，并根据您所执教的球员的年龄组进行相应调整。

早期基础阶段

基础早期阶段是指5岁以下至8岁以下的年龄段。 在英国，专业团队将其称为“预备学院”，但人们普遍认为这是基础阶段的最早部分。 这个年龄段的球员会对足球感到好奇，因为足球对他们来说还很新鲜。

他们在好奇的同时也会表现出热情，因为这对他们来说是一个有趣的游戏。 这个年龄段的玩家精力充沛，愿意尝试新技能，即使他们可能没有完全掌握它们。 同样重要的是要考虑到这个年龄段的球员正处于结构化教育的开始或早期阶段。 这些年龄段的玩家注意力持续时间非常短，因此活动必须吸引他们，才能吸引他们的想象力和注意力。

教练和俱乐部需要在基础阶段的早期考虑他们所执教球员的年龄（和能力）。 显然，对U8的期望和对U16的期望是不同的。 这同样适用于基础阶段的早期，因为从 U5 到 U8 的比赛看起来非常不同，不仅从技术足球的角度来看，而且从他们的身体和移动方式来看。

因此，教练员需要关注训练方法、训练态度以及教练员传达的信息。

提高技术掌握程度

考虑到球员的成长窗口，我们必须开始向他们介绍球和核心技术。 因此，玩家在整个基础阶段短时间内的快速发展为我们提供了一个独特的机会。

图 2 - 提高技术掌握程度

在基础阶段的早期阶段，我们希望鼓励玩家从技术角度掌握游戏。 这意味着他们最终将能够在压力下比赛并发挥他们的核心技能。 鼓励球员控制球可以让他们熟悉脚下的球，同时激发他们对球和比赛的热爱。

在这些年龄段中，目标是让玩家熟悉在游戏中执行这些核心技能：

• 控球技巧

• 运球

• 回转

• 接住球

• 传球

• 射击

U5-U6

U5-U6年龄段是足球的入门级——无论是球还是比赛。 这为教练提供了两个明确的目标： 激发他们对这项运动的热爱，同时开始他们的足球之旅并确保他们留在这项运动中。

从技术角度来看，教练应该设计让球员感到愉快的训练，同时允许他们多次触球并进行大量重复。 其中一些训练将侧重于控球和运球技巧，仅关注球员和球。 同样，玩家需要有很多机会参与不同形式的游戏。

传球和投篮等技能并不是专门在这些年龄段的实践中培养的。 然而，玩家在游戏过程中会重复这些技能，这在课程设计中发挥着巨大作用。

以下是安迪·马克斯提供的技能通道演练，可以让球员练习脚下球的多种控球技巧，以及干扰下的运球技巧。 该练习可以很容易地适应特定的个人，为他们提供或多或少的挑战，同时允许每个人完成相同的任务。 这对于球员来说既有趣又有吸引力，同时为他们提供了用脚的不同部位触球的重复练习。 此类训练旨在培养球员的技能并让他们在球场上感到舒适。

图3-简单运球

图4-避开障碍物

下面的游戏是这个年龄段的玩家会喜欢的小型场地游戏的示例。 每队都有2个进球，这为他们提供了更多的射门机会，并保持了比赛的乐趣。 这些比赛最多是4V4，这让球员有更多的机会在不知不觉中触球、重复和发展技术。

U7-U8

随着球员进入早期基础阶段的后期，他们应该更加熟悉球并练习不同的控球动作。

教练现在应该考虑是否可以给球员带来更多挑战。 这些活动可能与 U5-U6 练习类似，但有一些细微的调整。

我们现在可以在 1V1 和 2V2 的情况下挑战玩家的运球和控球技巧，甚至是在像下面这样的混乱环境中。 这将使玩家能够在精通技术的环境中体验他们的技能。

图5-小游戏

培养优秀搬运工

足球是一项对体力要求极高的运动。 球员必须能够在压力下奔跑、转身、扭转和转身，以使用不同的技术。 基本运动技能 (FMS) 在这个年龄段至关重要。 “提高早期基础阶段的流动性”一文讨论了这些技能的重要性。

图 6 - 优秀的搬运工

侵入性游戏

侵入式游戏有多种形式，可能包括单独、两人或团队进行的以目标为导向的活动。

• 标签游戏

• 小游戏

接球游戏

Tag game 是一款优秀的游戏，支持玩家并测试他们在小型和大型场地上的敏捷性、平衡性、协调性、速度（统称为 ABC）和基本运动技能。 接球游戏对于玩家来说是一个挑战，因为他们需要不断移动以从不同角度躲避防守者。

在下面的事件中，三名防守队员试图撕掉进攻球员的号码布/标记。 一旦发生这种情况，攻击者就变成了防御者。 这种类型的游戏允许玩家在佯攻时转身和扭转，以避免一名或多名防守者。

图7-接球游戏

小游戏

小场比赛允许玩家在同一活动中发展他们的技术和运动技能。 一个很好的例子就是下面由 Louie Cordwell 设计的小型边线游戏 - 它要求玩家在小范围内利用敏捷性来摆脱有球或无球的防守者。 另外，由于球员必须将球停在线上才能得分，这也考验了他们的平衡性和协调性。

图8-摆脱防御

这是另一个例子，说明如何在安全和愉快的环境中通过简单的游戏巧妙地提高玩家的敏捷性、平衡性、协调性和基本运动技能（ABC 和 FMS）。

此类比赛和活动可以在训练期间随时进行。 然而，它们通常被用作训练课程开始或结束时的最后一项活动。

图9-比赛-训练-进度-比赛

这就是游戏-练习-游戏模型。 第一个活动（游戏）可以是接球游戏，以提高玩家的敏捷性、平衡性、协调性和基本运动技能，而最后一个活动（游戏）可以是4对4的小场游戏，在游戏环境中，球员需要在控球的同时完成这些动作，同时还要面对球门，这给球员带来了各种挑战和体验。

提高比赛智力（球智力）

图10-提高高尔夫球商

U5-U6

对于U5-U6年龄段的玩家来说，游戏智力可能并不是其特征中首要考虑的因素。 球员需要对球感到舒适和自信。

图11-舒适控球

需要记住的是，为了做出决定，玩家必须能够感知周围的环境。 为了让玩家有意识，他们需要“抬起头”来观察周围的环境。 然而，正如佩普·克洛泰提到的，我们需要给球员足够的时间和空间，让他们对球感到舒服，然后教他们如何做出有效的决定。

不过，我们可能会引起球员注意的一个方面是，他们能够在一对一的情况下识别出空间在哪里，从而绕过防守者并利用它。

U7-U8

当球员进入 U7-U8 年龄段时，我们可以开始指导和支持他们在决策过程中优先考虑空间因素。 教练可以根据球员的能力提出挑战，并询问何时传球和何时运球的问题。 通过从球员那里获取信息，教练并不是指导或决定结果，而是向球员提出问题。

在诸如下面的活动中，球员可能有机会传球或运球，并有多种机会练习他们的技能和决策。

影响

对于许多教练来说，影响力可能是一个有争议的话题。 影响力不仅关乎玩家如何影响游戏，还关乎玩家在游戏情境中表达自己和技能的信心。

这也引发了关于教练的讨论：教练是否对每个球员的训练有影响，无论是传授技能还是在他们很小的时候就支持他们变得更有信心？

早期基础阶段的一项重要活动是数字游戏。 该游戏允许玩家在1v1到4v4的情况下练习不同的技能。 影响来自于他们以不同形式获得的不同机会，无论是单独比赛还是作为团队的一部分。

图12-学习不同技能

特点

这个年龄段的玩家通常性格鲜明，天生好奇、热情。 教练应该创造一个积极、无所畏惧的环境，让球员可以犯错误并尝试新技能，而不必担心后果。

图7-字符

为了最大限度地发挥球员的个性，教练必须推动环境，使其成为球员的天堂。 如果玩家能够融入环境，他们就更有可能充满信心、好奇心和热情地学习，为未来创造一个“可指导的”玩家。

图 8 - 最大化个性

教练应该让球员在整个训练过程中保持参与并提出问题。

总结

在早期基础阶段，培养高效球员的 5 个关键特质通常取决于教练创造的环境。 允许球员犯错误并获得积极的球体验会让他们更加饥饿。 在这样的环境下，教练可以通过游戏和练习来培养球员的基本动作技能和技术，为球员的下一阶段旅程做好准备。

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