2017.5.2更新：擅长突破的对手注意站位_HJC黄金城

不到一年的时间，我的体重就增加到了85公斤。

场外线，大致分为

1、善于突破

2.善于射击

3.出色的投篮和突破

1、善于突破的对手

注意你的姿势，无论是左手还是右手。退一步看看对手擅长左手还是右手走位。哪只手应该干扰哪只脚应该向前放置？降低重心，尽量迫使对方向自己不擅长的方向突破。与身后的队友达成默契，尽量逼迫对手闯入队友的口袋。

侧滑步、攻击步。切记不要轻易抢球，采用赌式防守。

2、擅长投篮的外线射手

包括无球和有球。无球紧随，人球结合。始终站在持球者和防守者之间，用一只手触碰防守者，另一只手高高举起干扰对方接球。与队友默契，防止无球掩护。

持球时，基本上防止跳投。防守严密，不给对手任何轻松接球的空间。即使他接住了球，也会感到不舒服或者处于不舒服的位置。注意拍假动作。

3.出色的投篮和突破

总有一个焦点，你必须有选择地放弃。要么专注于防止投篮，要么专注于防止突破。看击球的稳定性，根据具体情况来实施。

通常我会观察防守者（他也会观察你）。如果你比较“孤单”，不放手投篮，可以让身后的队友协防。如果你传球好，团队凝聚力强，可以投篮，但不能爆发。

通常这样的人都有很好的传球技巧。独自一人很难防范，所以要注意你和队友之间的默契。这不是斗牛。

基本上就是这三种类型

还有，主动寻找身体对抗。在规则允许的范围内，不断地用身体接触和小动作干扰对方的接球、运球、突破。请记住，注意规模。还有适当的犯规。打篮球时，尤其是打狂野的比赛时，犯规是不可避免的。什么时候犯规，对谁犯规，谁犯规，如何犯规，都是一门艺术。比如对手连进2球，而我方没有采取防守策略或者有人注意力不集中，对手就会立即轻松上篮。如果我打多了，我就会犯规，通常是因为我防不住……犯规是可以的，请注意。保护对方，就是不要毁掉他们，扶住他们不让他们摔倒等等，或者微笑表示友善，或者拍拍对方的肩膀或屁股~~这样的犯规是每个人都可以接受的，也是国家所允许的规则。

说到防挡拆，一般来说挡拆质量不高，但除了那些经过系统训练的人，在和某大学球队打了半场比赛后，挡拆质量就已经不高了。包括无球掩护在内的挡拆次数非常多。我应该挤过去还是选择绕过对手的内线掩护？事实上，我总是挤过去。很难绕过或者有时候和队友配合不好。对方利用外线掩护直接投篮，我的队友没能及时掩护。人数很多，要注意和队友的配合。

以下是一些提示：

1.读懂游戏，读懂你所守护的人

根据攻方和对手的特点调整防守策略。例如，如果连续在同一个位置得分或者由同一个人以同样的方式得分，那么对局可能会出现问题。根据进攻者的变化，比如射手今天没有带瞄准镜，或者总喜欢无球的人今天对球特别执着等等。

2、团队合作，相互信任，合作。

篮球是五人的运动，半场也是三对三或四对四。注意沟通，尤其是在场上临时组队时，结合队友布置对方后卫。在野外场地上通常很难形成团队防守。不是没有团队防守，而是很少。不要对你的防守抱有太大的信心。一旦对手突破，自己失位，即使调整防守位置，也要小心大声提醒队友。

3、注意自己的态度，放松（少了点什么）

每个人都想在野外球场上玩得开心，但有时防守太严密或者动作有点太多，就会引起不必要的冲突。～

但同时我也强调防守态度、防守欲望和专注力。有时候，如果只注重进攻而不注重防守，那么比赛就没有意义。关于防守，全队必须保持一致的态度。不要只为自己辩护，别人会完全错过它。或者别人在防守，而你是唯一不防守的人。我必须有强烈的防守欲望。我必须死死地守护着他，不能让他轻易得分。同时，我必须保持注意力集中，不能有丝毫放松（考验体力毅力）。

4、防守不是为了阻止对方得分，而是为了限制对方得分。作为一名足球守门员，你无法阻止对手进球，你只能减少对手进球。从观众的角度来看，进攻永远高于防守，看得津津有味。但进攻也必须以防守为基础。

尽力做到问心无愧。至于输赢，当然希望我赢了，呵呵~~

178,77+,26

我在高二的时候接触了篮球，在高四的时候正式放弃了打中国篮球。我没能进入大学篮球队，却意外地进入了学校田径队和大学足球队。优点：身体强壮（与同身高的一般人相比），反应稍快，防守意识好，体能储备好。缺点：身高稍矮，弹跳一般，速度相对较慢。他喜欢防守和身体对抗。打野球时，他通常是从内向外防守对方的箭。一般来说，如果体重不超过185，那就很难说了。总之，他在几秒钟内被对手击败或摧毁，但他仍然乐在其中。他把自己定位为大前锋，防守蓝领，篮板，盖帽，防守和助攻意识都很好。从拿到球衣的那一刻起，我就选择了21号。当时我很喜欢前锋位置上的加内特和邓肯。

总之，我太喜欢篮球了，没有系统的练习和学习，几乎或很少打正式比赛，篮球知识也非常有限。我主要靠身体和意识来打球。在这里我想跟大家分享一下我的一些看法。欢迎您的批评和指正。也请有经验的朋友给我一些建议。

这是我第一个关于篮球的长篇回答。有些事情是我没想到的，或者是我一时头脑混乱。当我想到它们时我会添加它们。